Szczypiorek

vegetables32 przepisy

Używane w 32 przepisach na Untrained Chef. Przeglądaj dania z szczypiorek, sprawdź wartości odżywcze na 100g i zobacz, które składniki dobrze się z nim łączą.

Przepisy z szczypiorek

Łosoś pieczony z cytryną - łosoś, pieczone recipe

Łosoś pieczony z cytryną

25 min

Delikatne filety łososia pieczone z cytrusami i sosem sojowym, podawane z świeżą sałatką z awokado, szczypiorkiem, jabłkiem i sałatą.

łosośpieczonezdrowe
Omlet pieczony z cebulką dymką, szynką i skyrem - śniadanie, pieczone recipe

Omlet pieczony z cebulką dymką, szynką i skyrem

15 min

Szynkę wędzoną można zastąpić innymi wędlinami lub dodać kilka plasterków wędzonych łososia po wyjęciu omletu z piekarnika. Użyj świeżych ziół jak bazylia, małe listki sałaty i/lub kiełki do dekoracji i podania.

śniadaniepieczonejajko
Smażony ryż jak z restauracji - azjatyckie, szybkie recipe

Smażony ryż jak z restauracji

20 min

Lepszy niż z restauracji — ten smażony ryż sprawi, że nigdy więcej nie zamówisz na wynos. Sekretny sos robi całą różnicę.

azjatyckieszybkiesmażone
Łosoś w folii z warzywami - łosoś, ryba recipe

Łosoś w folii z warzywami

30 min

Idealne na szybki obiad — wszystko gotuje się razem w jednej paczce. Działa w piekarniku, na grillu, a nawet nad ogniskiem.

łosośrybazdrowe
Plasterki renifera z ciepłą sałatką z kapusty - norweskie, azjatyckie recipe

Plasterki renifera z ciepłą sałatką z kapusty

40 min

Norweskie renifery z azjatyckim akcentem — imbir, chili, sos sojowy i miód robią z tego coś naprawdę wyjątkowego.

norweskieazjatyckiemięso
Kotlety wieprzowe z sosem parmezanowo-czosnkowym - wieprzowina, kremowe recipe

Kotlety wieprzowe z sosem parmezanowo-czosnkowym

1 hr

Soczysta wieprzowina w kremowym sosie z parmezanem i czosnkiem — solidny obiad na zwykły dzień, który smakuje wyjątkowo.

wieprzowinakremowekolacja
Kremowy gulasz z renifera na kuchence turystycznej - gulasz, kremowe recipe

Kremowy gulasz z renifera na kuchence turystycznej

40 min

Idealne jedzenie na szlak — gotowe w 20 minut, a mięso można zabrać zamrożone w plecaku.

gulaszkremowemięso
Filet z kurczaka z couscous cytrynowym i cukinią - kurczak, kolacja recipe

Filet z kurczaka z couscous cytrynowym i cukinią

40 min

Szybki obiad na co dzień — gotowy w 40 minut. Couscous z cukinią i cytryną to najlepsza część tego dania.

kurczakkolacjana co dzień
Szynka letnia z młodą kapustą - norweskie, wieprzowina recipe

Szynka letnia z młodą kapustą

40 min

Prosty letni obiad bez stania przy garach — gotowa wędzona szynka, miękka kapusta i ostra musztardowa vinaigrette. Gotowe w 40 minut.

norweskiewieprzowinaletnie
Sałatka z kurczakiem i makaronem - kurczak, makaron recipe

Sałatka z kurczakiem i makaronem

20 min

Gotowa w 20 minut, a smakuje jak coś wyjątkowego. Sprawdza się i na co dzień, i na przyjęcia.

kurczakmakaronsałatka
Letnie kotlety wieprzowe z tropikalną sałatką ryżową - grillowane, wieprzowina recipe

Letnie kotlety wieprzowe z tropikalną sałatką ryżową

40 min

Soczyste kotlety z grilla z lekką sałatką ryżową pełną mango, papai i czerwonej papryki. Idealne na letni wieczór.

grillowanewieprzowinasałatka
Kotlety wieprzowe zapiekane w naczyniu - wieprzowina, pieczone recipe

Kotlety wieprzowe zapiekane w naczyniu

40 min

Kotlety z karczku obsmażone na patelni, a potem zapieczone na kremowym szpinaku z parmezanem. Solidny obiad na każdy dzień.

wieprzowinapieczonekremowe
Lasagne z łososiem - łosoś, makaron recipe

Lasagne z łososiem

1 hr 20 min

Lasagne z łososiem i szpinakiem — bez sosu beszamelowego. Masa jajeczna wiąże wszystko razem i wychodzi zaskakująco dobrze.

łosośmakaronpieczone
Zapiekanka z kiełbaskami i ziemniakami - dla dzieci, domowe recipe

Zapiekanka z kiełbaskami i ziemniakami

1 hr

Prosta, sycąca zapiekanka, którą dzieci uwielbiają. Najlepiej wychodzi z wcześniej ugotowanymi ziemniakami — wtedy robi się błyskawicznie.

dla dziecidomowepieczone
Zapiekanka z kiełbasą i makaronem - norweskie, makaron recipe

Zapiekanka z kiełbasą i makaronem

1 hr

Klasyczny norweski obiad na co dzień — kremowy sos, kiełbasa i zapieczona żółta skórka. Gotowe w godzinę, a talerze zawsze są puste.

norweskiemakarondla dzieci
Łupacz z risotto jęczmiennym - ryba, owoce morza recipe

Łupacz z risotto jęczmiennym

1 hr

Kasza jęczmienna wchłania smak jak gąbka — kremowe risotto i prosto usmażony łupacz to świetne połączenie.

rybaowoce morzakolacja
Prosty burger rybny - ryba, szybkie recipe

Prosty burger rybny

40 min

Gotowe w niecałe 20 minut — kotlet rybny na patelni, bułka i szybka surówka z kapusty. Dzieci zawsze proszą o dokładkę.

rybaszybkiedla dzieci
Grillowane udka kurczaka z indyjskim gulaszem z soczewicy - kurczak, indyjskie recipe

Grillowane udka kurczaka z indyjskim gulaszem z soczewicy

40 min

Rozgrzewający, pikantny gulasz z soczewicy z grillowanym kurczakiem — gotowy w niecałe 40 minut dzięki ugotowanej soczewicy i gotowemu kurczakowi.

kurczakindyjskiegulasz
Kanapka z grillowanym pstrągiem - kanapka, ryba recipe

Kanapka z grillowanym pstrągiem

20 min

Świetny sposób na resztki grillowanej ryby — gotowe w kwadrans i naprawdę syte. Sos koperkowy robi robotę.

kanapkarybaszybkie
Puree z marchewki i słodkich ziemniaków z mielonym mięsem - kolacja, obiad rodzinny recipe

Puree z marchewki i słodkich ziemniaków z mielonym mięsem

40 min

Kolorowe, łagodne puree, które podbija serca całej rodziny. Każdy sam dekoruje swoją miskę mielonym mięsem, rzodkiewką i szczypiorkiem.

kolacjaobiad rodzinnywołowina

Pstrąg z warzywami w sosie śmietanowym

40 min

Smażony pstrąg z warzywami duszonymi w śmietanie — sos i dodatek w jednym. Gotowe w 40 minut.

rybakolacjaobiad rodzinny

Filipińska owsianka ryżowa z kurczakiem

1 hr

Kremowy ryż z kurczakiem w stylu filipińskim — z jajkiem na miękko, dymką i chili. Prawdziwy comfort food dla całej rodziny.

azjatyckiekurczakdomowe
Makaron z cienkim plastrem jagnięciny - makaron, jagnięcina recipe

Makaron z cienkim plastrem jagnięciny

40 min

Szybki obiad na co dzień w sezonie jagnięcym. Kesam nadaje sosowi kremową konsystencję bez przesadnej ciężkości.

makaronjagnięcinaszybkie
Dorsz pieczony w piekarniku z soczewicą - ryba, zdrowe recipe

Dorsz pieczony w piekarniku z soczewicą

40 min

Prosty obiad rybny, który zawsze wychodzi. Dorsz piecze się sam, a ty w tym czasie robisz soczewicę — gotowe w 40 minut.

rybazdrowena co dzień
Smażona makrela ze szpinakiem i cukrowym groszkiem - ryba, owoce morza recipe

Smażona makrela ze szpinakiem i cukrowym groszkiem

30 min

Letni obiad gotowy w 20 minut. Świeża makrela ze szpinakiem i groszkiem — prosto i pysznie.

rybaowoce morzaletnie
Koreańskie naleśniki – pajeon - azjatyckie, wegetariańskie recipe

Koreańskie naleśniki – pajeon

1 hr

Chrupiące koreańskie naleśniki z warzywami i ostrym sosem do maczania. Świetne jako przekąska albo dodatek do koreańskiego grilla.

azjatyckiewegetariańskieprzekąska
Smażony dorsz z kremowym szpinakiem - ryba, owoce morza recipe

Smażony dorsz z kremowym szpinakiem

40 min

Prosty obiad rybny na co dzień, który zawsze wychodzi. Kremowy szpinak to jednocześnie sos i warzywo.

rybaowoce morzaszybkie

Pizza taco z mielonym mięsem

1 hr 40 min

Taco spotyka pizzę — chrupiący spód z domowego ciasta, mielone mięso z przyprawą taco, czarna fasola i świeże warzywa. Najlepsze z obu światów.

pizzatacowołowina
Koreańskie jajka na parze - azjatyckie, jajko recipe

Koreańskie jajka na parze

20 min

Jedwabiste, puszyste jajka o zupełnie innej teksturze niż zwykła jajecznica — gotowe w mniej niż 20 minut.

azjatyckiejajkoszybkie
Kurczak w picie - kurczak, szybkie recipe

Kurczak w picie

20 min

Gotowe w niecałe 20 minut i cała rodzina to je. Pikantny kurczak z chrupiącymi warzywami w ciepłej picie — idealne na szybki obiad.

kurczakszybkieobiad rodzinny
Azjatycki omlet z grzybami - azjatyckie, jajko recipe

Azjatycki omlet z grzybami

20 min

Gotowe w niecałe 20 minut i pełne smaku — sos sojowy, imbir i sos ostrygowy robią z tego omletu coś naprawdę wyjątkowego.

azjatyckiejajkowegetariańskie
Sałatka makaronowa z resztkami kurczaka - sałatka, kurczak recipe

Sałatka makaronowa z resztkami kurczaka

20 min

Idealna na resztki makaronu i kurczaka z lodówki — pokrój, wymieszaj i gotowe w niecałe 20 minut.

sałatkakurczakmakaron

Na 100g

32
Kalorie
kcal
1.8
Białko
g
7.3
Węglowodany
g
0.2
Tłuszcz
g
2.6g
Błonnik
2.3g
Cukier
16mg
Sód