Plasterki renifera z ciepłą sałatką z kapusty - norwegian, asian recipe

Plasterki renifera z ciepłą sałatką z kapusty

Norweskie renifery z azjatyckim akcentem — imbir, chili, sos sojowy i miód robią z tego coś naprawdę wyjątkowego.

Instrukcje

  1. 1

    Wyjmij opakowanie z plasterkami renifera z zamrażarki i zostaw na blacie, aż do połowy się rozmrozi.

  2. 2

    Rozgrzej patelnię i dodaj trochę margaryny lub masła. Kiedy piana opadnie, jest wystarczająco gorąco — obsmaż mięso partiami, a potem wrzuć wszystko z powrotem na patelnię i smaż, aż będzie dobrze wysmażone i chrupiące na brzegach. Drobno posiekaj imbir i chili, wymieszaj z mięsem razem z sosem sojowym i miodem.

  3. 3

    Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.

  4. 4

    Ostrym nożem drobno pokrój kapustę, marchewkę i cebulę dymkę — marchewkę możesz też grubo zetrzeć na tarce.

  5. 5

    Rozgrzej patelnię i dodaj masło lub margarynę. Wrzuć pokrojone warzywa i szybko podsmaż, aż się nagrzeją i zaczną mięknąć. Dodaj bazylię i orzeszki piniowe, dopraw solą i pieprzem. Wmieszaj plasterki renifera i podawaj z ryżem i kwaśną śmietaną.

Na średnią porcję

550
Kalorie
kcal
29.8
Białko
g
65.5
Węglowodany
g
19.7
Tłuszcz
g
5g
Błonnik
13.7g
Cukier
911mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Zacznij smażyć mięso, gdy jest jeszcze na wpół zamrożone. Wtedy szybciej się przyrumieni i zostanie miękkie, zamiast zrobić się szare i wodniste.
  • Smaż mięso partiami. Jak zapełnisz patelnię, mięso się udusi. Chcesz mieć chrupiące brzegi, więc daj plastrom miejsce i pozwól każdej partii chwilę poleżeć, zanim zamieszasz.
  • Miód i sos sojowy dodaj pod koniec, z dala od mocnego ognia, żeby miód się nie przypalił. Ma otulić mięso i lekko się skleić, a nie przywrzeć do patelni.
  • Pokrój kapustę i marchewkę cienko i smaż szybko. Kilka minut wystarczy. Warzywa mają być gorące i nadal lekko chrupkie, nie miękkie.
  • Podpraż orzeszki piniowe na suchej patelni przez minutę, zanim je dodasz, i pilnuj ich. Z jasnych robią się przypalone w kilka sekund.

Jak urozmaicić przepis

  • Nie masz renifera? Cienko krojona wołowina albo płaty łosia sprawdzą się tak samo, mocno przyrumienione i wykończone imbirem, chili, sosem sojowym i miodem.
  • Jeśli chcesz odrobinę kwasowości przy kapuście, łyżeczka octu ryżowego wmieszana na koniec to dobry opcjonalny dodatek.
  • Zamień ryż na makaron, jeśli masz ochotę na coś innego. Makaron jajeczny ładnie wchłania sos sojowy i miód.

Przechowywanie i resztki

Trzyma się w lodówce 2 do 3 dni w szczelnym pojemniku. Mięso można zamrozić osobno, ale sałatka z kapusty po rozmrożeniu robi się oklapnięta, więc bym ją odpuściła. Mięso odgrzej szybko na gorącej patelni, a nie w mikrofalówce, żeby brzegi znów się przyrumieniły.

Z czym podawać

Zimny napój z borówki albo lekkie piwo pasuje do norweskiego charakteru tego dania. Jeśli chcesz coś dołożyć na stół, sprawdzi się płaski chleb albo dodatkowa śmietana.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 25 kwietnia 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026