Wszystkie przepisy

Pieczana owsianka z kaszy jęczmiennej z marchewką i ciepłymi przyprawami — idealne weekendowe śniadanie, które robi się samo w piekarniku.

Kolacja rybna na co dzień, która robi się prawie sama. Masło ziołowe topi się na rybie w piekarniku i daje mnóstwo smaku przy minimalnym wysiłku.

Ciepła, kremowa kasza jęczmienna z jagodami, chrupiącymi migdałami i miodem. Równie dobra na śniadanie, co na lekki obiad.

Gotowe zanim ziemniaki się ugotują. Soczyste kotlety, podsmażone pomidorki i kremowa sałatka z ogórka — prosto i pysznie.

Letni obiad gotowy w 20 minut. Świeża makrela ze szpinakiem i groszkiem — prosto i pysznie.

Pieczenie ryby na gruboziarnistej soli sprawia, że jest wyjątkowo soczysta — prosty trik, który robi wrażenie.

Gotowe w dwie minuty, a naprawdę syci. Idealne zamiast śniadania w biegu.

Prosty obiad rybny, który zawsze wychodzi. Dorsz piecze się sam, a ty w tym czasie robisz soczewicę — gotowe w 40 minut.

Zdrowsza alternatywa na Halloween — wycinaj straszne kształty z melona i podawaj z "krwawym" dipem z białej czekolady. Dzieci będą zachwycone.

Kremowa zupa rybna z dorszem, zielonym groszkiem i brokułami — na wierzch idzie kiszona czerwona cebula. Prosto i elegancko.

Pikantny łosoś z chłodnym sosem ogórkowym — zdecydowanie lepszy niż zwykła pieczona ryba. Gotowy w niecałe 40 minut.

Papier ryżowy wypełniony chrupiącymi warzywami, makaronem i soczystym kurczakiem — kolorowe i świeże.

Wszystko ląduje w jednej paczce z folii — łosoś, warzywa i cytryna robią własny sos. Pokrusz fetę na wierzch i gotowe.

Słodkie śliwki, rostbef i sos z limonki z miodem — sałatka, która naprawdę syci.

Kasza jęczmienna zamiast ryżu — sycące, pożywne i naprawdę smaczne. Świetne solo albo jako dodatek do grillowanego mięsa.

Mieszasz wieczorem, a rano śniadanie samo na ciebie czeka. Smakuje prawie jak deser.

Cztery składniki i zero gotowania — jogurt sam robi robotę w lodówce. Im dłużej odcieka, tym twardszy serek.

Tylko dwa składniki i ciepły piekarnik przez noc — rano masz litr świeżego, kremowego jogurtu.

Makaron z cukinii i marchewki z kaparami, cytryną i bazylią — szybki obiad, który smakuje lekko i świeżo.

Okazuje się, że air fryer świetnie radzi sobie z jajkami — bez garnka, bez pilnowania.

Syte, wilgotne bochenki orkiszowe z ziarnami — idealne do kanapek i trzymają się świeżości przez kilka dni.

Awokado i boczek to świetne połączenie, a w picie do pudełka śniadaniowego sprawdza się idealnie. Domowe guacamole robi się w pięć minut.

Gotuje się sama przez noc — kremowa owsianka z kokosem i jagodami czeka na ciebie rano w lodówce.

Bardziej sycąca niż zwykła owsianka, prawie jak risotto. Warto poczekać te dodatkowe minuty.