Domowy jogurt - breakfast, fermented recipe

Domowy jogurt

Tylko dwa składniki i ciepły piekarnik przez noc — rano masz litr świeżego, kremowego jogurtu.

Instrukcje

  1. 1

    Wlej mleko do garnka i podgrzewaj je do 82 °C, cały czas mieszając. Termometr bardzo się tu przydaje, żeby trafić w dokładną temperaturę.

  2. 2

    Zdejmij garnek z ognia i ostudź mleko do 40–42 °C. Wstawienie garnka do zimnej wody przyspiesza ten proces.

  3. 3

    Wmieszaj jogurt do letniego mleka, a następnie przelej do czystych słoików z zakręcanymi wieczkami — słoiki półlitrowe sprawdzają się świetnie. Zakręć wieczka.

  4. 4

    Nagrzej piekarnik do 40 °C i ustaw słoiki na blasze w środku piekarnika. Zostaw je na całą noc, 8–10 godzin.

Na średnią porcję

420
Kalorie
kcal
34
Białko
g
50
Węglowodany
g
10
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
50g
Cukier
440mg
Sód