Filet z kurczaka z couscous cytrynowym i cukinią
40 min
Szybki obiad na co dzień — gotowy w 40 minut. Couscous z cukinią i cytryną to najlepsza część tego dania.
kurczakkolacjana co dzień
Zielona cukinia
vegetables8 przepisów
Używane w 8 przepisach na Untrained Chef. Przeglądaj dania z zielona cukinia, sprawdź wartości odżywcze na 100g i zobacz, które składniki dobrze się z nim łączą.
Przepisy z zielona cukinia
Dorsz pieczony z pomidorami i oliwkami
40 min
Soczysty dorsz pieczony w sosie pomidorowym — gotowy w 40 minut, bez kombinowania. Podaj z ziemniakami, ryżem lub bulgur.
rybapieczoneproste
Smażony pstrąg lub golec arktyczny z ziemniakami koperkowym i cukinią
1 hr
Chrupiąca cała ryba z maślanymi ziemniakami koperkowym i szybko marynowaną cukinią. Sprawdza się z każdą małą rybą.
rybachrupiącekolacja
Filet z kurczaka z zieloną sałatką z makaronem
30 min
Makaron z cukinii i marchewki z kaparami, cytryną i bazylią — szybki obiad, który smakuje lekko i świeżo.
kurczakzdroweszybkie
Grillowane udka kurczaka ze świeżą sałatką
1 hr
Soczyste grillowane udka z chrupiącą skórką, podane z sałatką z kalafiora i cukinii z kremowym dressingiem musztardowym.
kurczakgrillowanena grill
Udka kurczaka z pomidorkami koktajlowymi
40 min
Wszystko w jednym naczyniu i gotowe w niecałą godzinę. Udka wychodzą soczyste, a pomidorki robią robotę.
kurczakjednogarnkoweobiad rodzinny
Koreańskie naleśniki – pajeon
1 hr
Chrupiące koreańskie naleśniki z warzywami i ostrym sosem do maczania. Świetne jako przekąska albo dodatek do koreańskiego grilla.
azjatyckiewegetariańskieprzekąska
Pikantny burger rybny z majonezem chili
30 min
Chrupiący, przyprawiony dorsz w bułce z szybką sałatką z cukinii i ostrym majonezem chili. Prosty obiad, który znika ze stołu w mgnieniu oka.
rybakanapkaszybkie
Często łączone z
Na 100g
17
Kalorie
kcal
1.2
Białko
g
3.1
Węglowodany
g
0.3
Tłuszcz
g
1g
Błonnik
2.5g
Cukier
8mg
Sód
Na 100g
17
Kalorie
kcal
1.2
Białko
g
3.1
Węglowodany
g
0.3
Tłuszcz
g
1g
Błonnik
2.5g
Cukier
8mg
Sód