
Prosta azjatycka potrawka rybna
Szybka rybna curry na każdy dzień tygodnia. Kurkuma nadaje jej piękny złoty kolor, a ilość chili regulujesz według własnego gustu.

Gotowa w pół godziny i naprawdę rozgrzewająca. Baza pomidorowo-koperkowa blenduje się na coś jedwabistego, a dorsz delikatnie się w niej parzy.
Pokrój rybę na kawałki i posyp ½ łyżeczki soli. Odłóż na bok.
Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Pokrój czerwoną paprykę w małe kawałki.
Obierz imbir i zetrzyj go drobno na małej tarce. Pokrój fenkuł na kawałki.
Rozgrzej oliwę w szerokim garnku i smaż cebulę, czosnek, paprykę, fenkuł, imbir i anyż gwiazdkowy przez 4–5 minut, aż wszystko będzie miękkie i szkliste.
Wlej krojone pomidory, koncentrat pomidorowy, kostki bulionu rybnego i wodę, zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj zupę na małym ogniu przez 15 minut. Wyjmij anyż gwiazdkowy.
Zblenduj zupę blenderem ręcznym na gładką masę. Dopraw solą, pieprzem i cayenne.
Dodaj kawałki ryby i pozwól im się parzyć przez około 5 minut, w zależności od grubości. Posyp posiekaną kolendrą i podawaj bardzo gorącą — najlepiej ze świeżym pieczywem.
Nie dodano dzieci
Trzyma się w lodówce 2 dni w szczelnym pojemniku. Sama baza dobrze się mrozi, więc jeśli planujesz z wyprzedzeniem, zamroź ją przed dodaniem ryby i ugotuj świeżego dorsza przy odgrzewaniu. Podgrzewaj delikatnie na małym ogniu i nie pozwól mocno zawrzeć, bo ryba zrobi się twarda.
Kawałek chrupiącego chleba do maczania w wywarze to wszystko, czego potrzeba. Kieliszek wytrawnego białego wina obok też nie zaszkodzi.

Szybka rybna curry na każdy dzień tygodnia. Kurkuma nadaje jej piękny złoty kolor, a ilość chili regulujesz według własnego gustu.

Soczyste kotlety z łososia smażone na patelni, podawane z greckim tzatziki i rukolą w świeżych bułkach. Prosty obiad na co dzień o luksusowym smaku.

Szybki rybny obiad, który dzieci zjadają bez marudzenia — bo wygląda jak burger.