Curry Panang z kurczakiem
40 min
Bogate, kremowe tajskie curry, które stało się naszym ulubionym obiadem w tygodniu. Mleko kokosowe nadaje mu jedwabistą konsystencję.
azjatyckiekurczakpikantne
Pizza pita z kurczakiem tandoori
Szybki obiad w tygodniu — chrupiące pity z pikantnym kurczakiem, fetą i świeżą salsą ogórkową.
Instrukcje
- 1
Pokrój filety z udek kurczaka na małe kawałki.
- 2
Rozgrzej patelnię, dodaj margarynę i smaż kawałki kurczaka przez około 4 minuty, aż będą prawie w pełni ugotowane. Dopraw przyprawą tandoori, solą i pieprzem.
- 3
Ułóż pity na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmaruj każdą crème fraîche.
- 4
Rozłóż usmażonego kurczaka na pitach, a następnie pokrusz na wierzch ser feta.
- 5
Piecz pizze pita w 200 °C przez około 10 minut.
- 6
Gdy się pieką, pokrój ogórek i czerwoną cebulę w małą kostkę. Wymieszaj z drobno posiekaną natką pietruszki, oliwą z oliwek, pieprzem oraz skórką i sokiem z połowy cytryny. Nałóż salsę na gotowe pizze.
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
484mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
484mg
Sód
Powiązane przepisy
Bruschetta z kurczakiem
40 min
Chrupiące tosty z czosnkiem, świeża sałatka z pomidorów i awokado i soczyste udka z kurczaka. Obiad gotowy w 40 minut.
kurczakwłoskiekolacja
Filet z kurczaka z couscous cytrynowym i cukinią
40 min
Szybki obiad na co dzień — gotowy w 40 minut. Couscous z cukinią i cytryną to najlepsza część tego dania.
kurczakkolacjana co dzień