Gulasz Pirata - stew, beef recipe

Gulasz Pirata

Prosty gulasz, który dzieci uwielbiają. Wołowina, pieczarki i fasola w lekko pikantnym sosie pomidorowym — gotowe w niecałe 40 minut.

Instrukcje

  1. 1

    Pokrój wołowinę w kostkę, a pieczarki w ćwiartki. Drobno posiekaj czosnek.

  2. 2

    Obsmaż wołowinę partiami w garnku z margaryną — nie wrzucaj wszystkiego naraz, bo mięso będzie się dusić zamiast rumienić.

  3. 3

    Gdy całe mięso jest już zrumienione, wrzuć je z powrotem do garnka. Posyp mąką, wlej bulion i dodaj fasolę w sosie pomidorowym. Wsyp chili i dobrze wymieszaj.

  4. 4

    Na osobnej patelni podsmaż pieczarki i czosnek na margarynie, aż się ładnie zrumienią i zaczną pachnieć. Przełóż do garnka z mięsem.

  5. 5

    Gotuj gulasz na małym ogniu przez 10–15 minut. Tuż przed podaniem dodaj cukrowe groszki i dopraw solą. Jeśli kolor wydaje się zbyt jasny, dodaj kilka kropli karmelu do potraw.

Na średnią porcję

541
Kalorie
kcal
46.5
Białko
g
42.8
Węglowodany
g
23.3
Tłuszcz
g
7.5g
Błonnik
20.7g
Cukier
2457mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Obsmaż wołowinę w dwóch lub trzech turach i daj każdemu kawałkowi miejsce. Jak wrzucisz wszystko naraz, mięso się dusi na szaro zamiast się przyrumienić.
  • Posyp mięso mąką zanim wlejesz płyny, i pomieszaj przez kilka sekund. Wtedy mąka oblepi mięso i zagęści wywar zamiast robić grudki.
  • Smaż grzyby na osobnej patelni i nie mieszaj ich za często. Najpierw puszczą wodę, a kolor złapią dopiero gdy ona odparuje. Poczekaj na złote brzegi, zanim przełożysz je do garnka.
  • Z groszkiem cukrowym poczekaj do samego końca. Wmieszaj go tuż przed podaniem, żeby został lekko chrupiący i się nie rozgotował.
  • Sos do podbarwiania dodawaj po kropli i mieszaj między kroplami. Jest tylko od koloru, a ciemnieje szybko.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamień groszek cukrowy na mrożony groszek, jeśli to masz pod ręką. Ta sama zasada, wmieszaj go na końcu, żeby został zielony.
  • Jeśli dzieci różnie reagują na ostrość, możesz zmniejszyć lub zwiększyć chili. Pół łyżeczki zostawia łagodny smak, cała daje trochę więcej pazura.
  • Łyżka kwaśnej śmietany wmieszana w każdy talerz przy stole to dobry pomysł, jeśli chcesz złagodzić kwasowość pomidorów.

Przechowywanie i resztki

Trzyma się w lodówce do trzech dni w szczelnym pojemniku. Dobrze znosi mrożenie, ale groszek cukrowy robi się miękki, więc jeśli możesz, zamroź gulasz przed jego dodaniem. Podgrzewaj powoli na małym ogniu na kuchence, dolewając odrobinę bulionu lub wody, jeśli za bardzo zgęstniał.

Z czym podawać

Podawaj z gotowanymi ziemniakami albo kawałkiem chleba do wymoczenia wywaru. Ryż też pasuje, jeśli u was częściej ląduje na stole w tygodniu.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 11 maja 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026