Smoothie z mango
5 min
Cztery składniki, dwie minuty i gotowe. Mango, banan, sok pomarańczowy i jajko — sycące i idealne po treningu.
napójśniadanieszybkie
Banan
fruits7 przepisów
Używane w 7 przepisach na Untrained Chef. Przeglądaj dania z banan, sprawdź wartości odżywcze na 100g i zobacz, które składniki dobrze się z nim łączą.
Przepisy z banan
Koktajl jagodowy z jajkiem
5 min
Idealne na zabiegane poranki — gotowe w kilka minut i na tyle sycące, żeby naprawdę dać radę do południa. Jajko dodaje białka, którego w ogóle nie poczujesz.
śniadanienapójjajko
Placki bananowe
20 min
Idealny sposób na przejrzałe banany — grube, puszyste placki, które znikają ze stołu w mgnieniu oka.
śniadaniedla dzieciproste
Latający Jakub
1 hr
Brzmi dziwnie, smakuje rewelacyjnie. Grillowany kurczak, banan, boczek i orzeszki zapieczone pod bitą śmietaną z ketchupem chili — kultowy klasyk, który trzeba spróbować.
kurczakpieczoneobiad rodzinny
Lody bananowe w czekoladzie
1 hr 20 min
Mrożone banany na patyku oblane ciemną czekoladą — prosty deser, który dzieci uwielbiają.
deserdla dzieciletnie
Smoothie z mango i truskawkami
20 min
Gotowe w dwie minuty, a naprawdę syci. Idealne zamiast śniadania w biegu.
napójśniadanieszybkie
Koktajl bananowy
5 min
Cztery składniki, jeden blender i gotowe w kilka minut. Idealne na przejrzałe banany, które czekają na blacie.
napójdeserdla dzieci
Często łączone z
Na 100g
89
Kalorie
kcal
1.1
Białko
g
22.8
Węglowodany
g
0.3
Tłuszcz
g
2.6g
Błonnik
12.2g
Cukier
1mg
Sód
Na 100g
89
Kalorie
kcal
1.1
Białko
g
22.8
Węglowodany
g
0.3
Tłuszcz
g
2.6g
Błonnik
12.2g
Cukier
1mg
Sód