Latający Jakub - chicken, baked recipe

Latający Jakub

Brzmi dziwnie, smakuje rewelacyjnie. Grillowany kurczak, banan, boczek i orzeszki zapieczone pod bitą śmietaną z ketchupem chili — kultowy klasyk, który trzeba spróbować.

Instrukcje

  1. 1

    Obierz kurczaka z kości i pokrój mięso na kawałki — skóra może zostać.

  2. 2

    Posmaruj żaroodporne naczynie odrobiną oleju, ułóż kawałki kurczaka i posyp oregano.

  3. 3

    Ubij śmietanę na sztywno, wymieszaj z ketchupem chili i równomiernie rozprowadź sos na kurczaku.

  4. 4

    Obierz banany, przekrój je wzdłuż na pół i ułóż na kurczaku.

  5. 5

    Wstaw naczynie na środkowy poziom piekarnika nagrzanego do 220 °C i piecz około 20 minut, aż sos zacznie bulgotać i się zarumieni.

  6. 6

    W tym czasie pokrój boczek na kawałki i smaż na odrobinie oleju na patelni, aż będzie złoty i chrupiący. Odsącz na papierowym ręczniku.

  7. 7

    Wyjmij naczynie z piekarnika i posyp boczkiem, orzeszkami ziemnymi i posiekaną pietruszką.

Na średnią porcję

203
Kalorie
kcal
13.9
Białko
g
0.5
Węglowodany
g
15.8
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
644mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Ubij śmietanę tylko do miękkich szczytów, zanim wmieszasz ketchup chili. Za długo i zrobi się ziarnista, za krótko i sos spłynie z kurczaka zamiast trzymać się na wierzchu.
  • Użyj gotowego kurczaka z rożna, jeśli masz taką możliwość. Rozbieranie lekko ciepłego kurczaka jest łatwiejsze, a mięso schodzi z kości czyściej niż z zimnego.
  • Smaż boczek, gdy zapiekanka jest już w piekarniku, nie wcześniej. Ma być chrupiący i ciepły, kiedy trafia na wierzch, a czas zgrywa się z tymi 20 minutami pieczenia.
  • Pilnuj, żeby sos się zarumienił i zaczął bulgotać po brzegach mniej więcej w 20. minucie. To przyrumienienie na śmietanie daje dużo smaku, więc nie wyciągaj formy w sekundzie, gdy tylko się nagrzeje.
  • Orzeszki, boczek i pietruszkę dodaj dopiero po wyjęciu formy z piekarnika. Upieczone orzeszki zmiękną, a chodzi o ten chrupiący kontrast z miękkim bananem i sosem.

Jak urozmaicić przepis

  • Jeśli lubisz ostrzej, część ketchupu chili zamień na łyżkę sambal oelek albo odrobinę sriracha podczas mieszania sosu.
  • Orzechy nerkowca sprawdzą się zamiast arachidowych, jeśli to masz pod ręką. Posiekaj je grubo, żeby rozsypały się tak samo.
  • Szczypta curry wmieszana w sos śmietanowy to popularna wariacja na ten dish w Szwecji, dająca łagodniejszy, cieplejszy smak pod bananem.

Przechowywanie i resztki

Trzyma się w lodówce do 3 dni w przykrytym naczyniu, choć orzeszki i boczek tracą chrupkość przez noc. Odgrzewaj w piekarniku w 180°C przez około 15 minut, a nie w mikrofalówce, która rozmiękcza banana. Mrożenie nie wychodzi tu dobrze, bo sos ze śmietany się rozwarstwia i całość robi się wodnista.

Z czym podawać

Zwykły ryż na sypko to klasyczny dodatek, który wchłania kremowy sos chili. Prosta zielona sałata z boku przełamuje tłustość.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 8 czerwca 2026