Zupa jagnięca z lekko soloną jagnięciną - soup, lamb recipe

Zupa jagnięca z lekko soloną jagnięciną

Na zimny jesienny wieczór nie ma nic lepszego — lekko solona jagnięcina i warzywa korzeniowe dają rosół, który rozgrzewa do kości.

Instrukcje

  1. 1

    Włóż mięso do garnka i zalej wodą tak, żeby ledwo je przykryła. Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez ok. 2 godziny, aż mięso będzie tak miękkie, że będzie odchodzić od kości. W trakcie gotowania zbieraj szumowiny z powierzchni.

  2. 2

    Przecedź wywar i poczekaj, aż mięso ostygnie na tyle, żeby można je było wziąć w ręce. Oddziel mięso od kości i pokrój je w kostkę.

  3. 3

    Spróbuj wywaru — jeśli wydaje się mało wyrazisty, dodaj trochę kostki bulionowej. Pokrój cebulę, marchew, seler, por, brukiew i ziemniaki na równe kawałki i wrzuć do garnka z wywarem.

  4. 4

    Gotuj zupę na małym ogniu przez ok. 15 minut, aż warzywa będą miękkie. Dodaj kawałki mięsa i podgrzej wszystko razem. Dopraw solą i pieprzem, a przed podaniem posyp drobno posiekaną natką pietruszki.

Na średnią porcję

10
Kalorie
kcal
0.3
Białko
g
2.3
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.4g
Błonnik
1.1g
Cukier
1mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Jagnięcina jest już solona, więc wstrzymaj się z dodawaniem soli aż do samego końca. Spróbuj wywaru po ugotowaniu warzyw i wtedy zdecyduj. Czasem nie trzeba dosalać wcale.
  • Porządnie zbieraj szumowiny w pierwszych dwudziestu minutach gotowania. Ta szara piana sprawia, że wywar robi się mętny i ma lekko nieprzyjemny smak, a po dodaniu warzyw trudniej do niej dotrzeć.
  • Pokrój ziemniaki i brukiew na mniej więcej równe kawałki, żeby zmiękły w tym samym czasie. Jeśli kawałki ziemniaka będą dużo większe od marchewki, zostaną twarde, gdy reszta będzie już miękka.
  • Poczekaj, aż mięso wystygnie na tyle, żebyś mógł je wziąć do ręki, zanim zaczniesz je rozdrabniać. Przy okazji wybierz drobne kawałki kości i chrząstki. Łatwiej teraz niż wyławiać je później z talerza.
  • Pokrusz kostkę bulionową tylko wtedy, gdy wywar smakuje za słabo po dwóch godzinach gotowania. Dobra solona jagnięcina zwykle daje go pod dostatkiem sama.

Jak urozmaicić przepis

  • Garść kapusty pokrojonej w cząstki to dobry dodatek, jeśli masz ją pod ręką. Wrzuć ją razem z resztą warzyw, zmięknie w tym samym czasie.
  • Kostkę wołową możesz zamienić na jagnięcą albo drobiową, jeśli to akurat masz w szafce. Niewiele to zmieni, tylko zaokrągli smak wywaru.
  • Jeśli lubisz gęstszą zupę, zostaw kilka kawałków ziemniaka, żeby trochę się rozgotowały. Rozpadną się w wywarze i nadadzą mu więcej treści.

Przechowywanie i resztki

W lodówce w zamkniętym pojemniku trzyma się trzy, cztery dni, a szczerze mówiąc następnego dnia smakuje lepiej. Dobrze się też mrozi, do trzech miesięcy. Podgrzewaj delikatnie na kuchence, żeby mięso nie zrobiło się włókniste, a pietruszkę dodaj świeżą po podgrzaniu, zamiast zamrażać ją razem z zupą.

Z czym podawać

Kawałek podpłomyka albo kromka chleba z masłem to wszystko, czego potrzeba. Trochę gruboziarnistej musztardy do jagnięciny też pasuje, jeśli lubisz.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 13 czerwca 2026