Klasyczny gulasz wołowy
2 hr 50 min
Miękka wołowina w bogatym, głęboko aromatycznym sosie. Proste, ale zawsze robi wrażenie.
wołowinagulaszdomowe
Sycące wegetariańskie chili
Pełne trzech rodzajów fasoli, kukurydzy i papryki — to chili ma niesamowity smak bez mięsa. Jalapeño i zielone chili dodają mu odpowiednią ostrość.
Instrukcje
- 1
Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż do miękkości, około 5 minut.
- 2
Wmieszaj paprykę, jalapeño i czosnek. Gotuj, aż papryka zacznie mięknieć, około 3-4 minut.
- 3
Dodaj chili w proszku, kmin, oregano i paprykę słodką. Mieszaj przez około 30 sekund, aż będzie pachnieć.
- 4
Wlej pokrojone pomidory z sokiem, sos pomidorowy i bulion warzywny. Doprowadź do wrzenia.
- 5
Dodaj wszystkie trzy rodzaje fasoli, kukurydzę i zielone chili. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 20-25 minut, od czasu do czasu mieszając.
- 6
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Pozostaw na 5 minut przed podaniem — smaki będą jeszcze lepsze.
Na średnią porcję
11
Kalorie
kcal
0.4
Białko
g
2.6
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.4g
Błonnik
0.7g
Cukier
324mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
11
Kalorie
kcal
0.4
Białko
g
2.6
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.4g
Błonnik
0.7g
Cukier
324mg
Sód
Powiązane przepisy
Wegetariańska zupa minestrone
2 hr 40 min
Klasyczna włoska minestrone — syta, rozgrzewająca i łatwa do modyfikacji. Fasola i pomidory to podstawa, reszta zależy od tego, co masz w lodówce.
wegetariańskiewegańskiezupa
Pierogi ruskie
1 hr 15 min
Klasyczne polskie pierogi z pysznym farszem ziemniaczano-serowym. Ulubione danie, które można gotować, smażyć lub jedno i drugie dla najlepszej tekstury.
polskiepierogiwegetariańskie