Bezglutenowe rogaliki z nadzieniem - gluten-free, bread recipe

Bezglutenowe rogaliki z nadzieniem

Soczyste bezglutenowe rogaliki z serem, szynką i orzechami laskowymi — idealne do pudełka na lunch, w góry albo na urodziny zamiast słodkości.

Instrukcje

  1. 1

    Roztop masło, wlej mleko i podgrzej mieszaninę do temperatury ciała — ok. 37 °C.

  2. 2

    Wsyp drożdże i babkę płesznik, wymieszaj i odstaw na 5–10 minut, żeby napęczniało.

  3. 3

    W misce robota kuchennego wymieszaj mąkę, sól, cukier i proszek do pieczenia. Wlej płyn i dobrze wyrób ciasto — możesz też zrobić to ręcznie. Przykryj miskę ściereczką i zostaw do wyrośnięcia na podwójną objętość.

  4. 4

    Podziel ciasto na trzy części i każdą rozwałkuj na duży okrąg. Nożem do pizzy lub zwykłym nożem podziel każdy okrąg na osiem trójkątów.

  5. 5

    Na szerokim końcu każdego trójkąta ułóż ser, szynkę i orzechy. Zwijaj od szerokiego końca ku wierzchołkowi, formując rogalik. Układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i zostaw pod ściereczką do wyrośnięcia na ok. 30 minut.

  6. 6

    Nagrzej piekarnik do 225 °C. Posmaruj rogaliki roztrzepanym jajkiem i posyp pestkami dyni.

  7. 7

    Piecz aż będą złote i wypieczone w środku, ok. 15 minut. Studź na kratce.

Na średnią porcję

433
Kalorie
kcal
13.3
Białko
g
54.5
Węglowodany
g
19.2
Tłuszcz
g
5.3g
Błonnik
4g
Cukier
535mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Mieszanka mleka i masła powinna mieć około 37 stopni, ciepła w dotyku i nie więcej. Za gorąca zabije drożdże, więc daj jej minutę na ostygnięcie, jeśli parzy w nadgarstek.
  • Daj babce płesznik i drożdżom pełne 5 do 10 minut, żeby napęczniały. To właśnie to pęcznienie trzyma bezglutenowe ciasto razem, więc nie spiesz się z dodaniem do mąki.
  • Kiedy nakładasz ser i szynkę na trójkąty, trzymaj je trochę od brzegu. Jak wystają, wyciekają i przypalają się do blachy podczas pieczenia.
  • Zwijaj od szerokiej krawędzi w stronę czubka i dociśnij czubek pod spodem, żeby rożki się nie rozwinęły podczas wyrastania.
  • Piętnaście minut przy 225 to wskazówka, nie reguła. Wyjmij je, gdy wierzch jest złoty, a spód brzmi głucho po stuknięciu.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamień gotowaną szynkę na salami albo paski wędzonego łososia, jeśli to masz w lodówce.
  • Pestki dyni na wierzchu mogą być sezamem lub makiem, albo mieszanką. Przydatne, jak robisz dużą porcję i chcesz, żeby wyglądały różnie.
  • Na wersję wegetariańską pomiń szynkę i dodaj trochę suszonych pomidorów albo podsmażonej cebuli obok sera.

Przechowywanie i resztki

Trzymają się w szczelnym pojemniku w lodówce około trzech dni. Dobrze się mrożą, więc po całkowitym wystudzeniu włóż je do woreczka i wytrzymają parę miesięcy. Zamrożone podgrzej w piekarniku przy 175 stopniach przez około 8 minut, to znów chrupie wierzch bez wysuszania nadzienia.

Z czym podawać

Dobre same w pudełku na lunch, ale miska zupy pomidorowej robi z nich porządny obiad. Kilka pomidorków koktajlowych i słupki ogórka dopełniają to dla dzieci.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 24 maja 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026