Burger rybny - fish, dinner recipe

Burger rybny

Szybki rybny obiad, który dzieci zjadają bez marudzenia — bo wygląda jak burger.

Instrukcje

  1. 1

    Rozgrzej patelnię na średnio-wysokim ogniu, rozpuść margarynę i smaż burgery rybne z obu stron, aż będą dobrze podgrzane — około 5 minut. Możesz też podgrzać je na grillu lub w piekarniku.

  2. 2

    Podgrzej bułki do burgerów według instrukcji na opakowaniu albo połóż je na chwilę na grillu. Opłucz rukolę, a rzodkiewki i ogórki kiszone pokrój w plasterki.

  3. 3

    Składaj burgery: na każdą bułkę nałóż rukolę, sos remoulade, burgera rybnego, plasterki rzodkiewki i ogórka. Na koniec udekoruj świeżym koperkiem.

Na średnią porcję

22
Kalorie
kcal
1.8
Białko
g
3.5
Węglowodany
g
0.6
Tłuszcz
g
1.1g
Błonnik
0g
Cukier
31mg
Sód