Burger rybny
20 min
Szybki rybny obiad, który dzieci zjadają bez marudzenia — bo wygląda jak burger.
rybakolacjadla dzieci
Soczyste domowe burgery z łososia z sałatą i chrupiącymi warzywami — porządny obiad na co dzień, który zje cała rodzina.
Instrukcje
- 1
Drobno posiekaj filet z łososia ostrym nożem albo pokrój go w kostkę i zblenduj krótko w malakserze. Wymieszaj z solą, pieprzem, sokiem z cytryny i szczypiorkiem.
- 2
Podziel masę na cztery równe części i uformuj cztery burgery.
- 3
Smaż burgery z łososia na rozgrzanej patelni z olejem, około 2 minut z każdej strony.
- 4
Włóż burgery do ciepłych bułek razem z sałatą, ogórkiem, czerwoną cebulą i czym tylko lubisz.
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
727mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
727mg
Sód
