
Zupa brokułowo-grochowa z dorszem
Kremowa zupa rybna z dorszem, zielonym groszkiem i brokułami — na wierzch idzie kiszona czerwona cebula. Prosto i elegancko.

Ten wspaniały jesienny obiad łączy delikatnego dorsza pieczonego w piekarniku z pieczonymi warzywami korzeniowymi i kremowym sosem musztardowym. Słodka ziemistość warzyw doskonale równoważy świeże, pikantne smaki sosu, tworząc zdrowy i sycący posiłek.
Rozgrzej piekarnik do 220°C (termoobieg 200°C).
Obierz i pokrój ziemniaki oraz warzywa korzeniowe na kawałki wielkości kciuka.
Wymieszaj warzywa z oliwą z oliwek, solą i pieprzem, aż będą dobrze pokryte.
W misce przygotuj panierkę, mieszając parmezan, bułkę tartą, posiekane zioła i olej na grubą mieszankę. Odłóż na bok.
Rozłóż przyprawione warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 25-30 minut. Gdy zostanie 12-15 minut, wyjmij blachę i połóż filety dorsza na warzywach. Równomiernie rozprowadź panierkę parmezanową na rybie.
Na sos musztardowy: W misce wymieszaj majonez, musztardę Dijon, sok z cytryny, świeże zioła, sól i pieprz. Dodaj sriracha, jeśli chcesz ostrości.
Dopraw sos dodatkowymi sokiem z cytryny i musztardą według potrzeb.
Ułóż pieczone warzywa na talerzach z dorszem na wierzchu.
Polej sosem musztardowym i udekoruj świeżymi ziołami przed podaniem.
Nie dodano dzieci
Trzyma się w lodówce do dwóch dni w szczelnym pojemniku, choć panierka z bułki tartej mięknie przez noc. Ryba nie nadaje się do mrożenia, robi się wodnista, więc zjedz ją świeżą. Podgrzewaj dorsza i warzywa w piekarniku w 180°C przez około 10 minut zamiast w mikrofalówce, która wysusza rybę, a sos musztardowy trzymaj zimny obok.
Cząstka cytryny i kawałek chrupiącego chleba do zebrania sosu w zupełności wystarczą. Zimne piwo albo kieliszek wytrawnego białego dopełnią całość.

Kremowa zupa rybna z dorszem, zielonym groszkiem i brokułami — na wierzch idzie kiszona czerwona cebula. Prosto i elegancko.

Kolacja rybna na co dzień, która robi się prawie sama. Masło ziołowe topi się na rybie w piekarniku i daje mnóstwo smaku przy minimalnym wysiłku.

Szybki rybny obiad na co dzień, który naprawdę smakuje. Kremowy sos z pora piecze się pod rybą i sprawia, że wszystko jest soczyste.