Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem - pasta, chicken recipe

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem

Sycąca zapiekanka makaronowa z delikatnym kurczakiem, warzywami i roztopionym serem w aromatycznym sosie pomidorowym

Instrukcje

  1. 1

    Pokrój cebulę w piórka, czosnek przeciśnij przez praskę. Podsmaż je na oleju.

  2. 2

    Ugotuj makaron na sposób al dente.

  3. 3

    Warzywa pokrój w paski i wraz z kurczakiem dodaj do całości. Duś około 15 minut. Następnie podlej szklanką wody i dodaj kostkę rosołu oraz przecier pomidorowy.

  4. 4

    Makaron wyłóż do naczynia żaroodpornego, zalej sosem i posyp startym serem. Włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20 minut, następnie podawaj.

Na średnią porcję

517
Kalorie
kcal
28.5
Białko
g
40.9
Węglowodany
g
28.9
Tłuszcz
g
3.4g
Błonnik
7.1g
Cukier
6386mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Pokrój pierś z kurczaka w paski mniej więcej tej samej wielkości co papryka i cebula, żeby wszystko doszło w ciągu tych 15 minut duszenia.
  • Odcedź makaron minutę przed czasem podanym na opakowaniu jako al dente. Dojdzie jeszcze w piekarniku, a rozgotowane świderki to jedyna rzecz, która może zepsuć całość.
  • Pokrusz kostkę rosołową do wody albo rozmieszaj ją, gdy już trafi na patelnię. Cała kostka lubi zostać w jednym miejscu i sól nigdy się nie rozejdzie.
  • Mozzarellę zetrzyj albo porwij sam, zamiast kłaść kawałek w całości. Rozłożona ładnie się topi i rumieni, a nie zbija w jeden gumowaty placek na wierzchu.
  • Cebulę i czosnek smaż na średnim ogniu, żeby czosnek zmiękł, ale się nie przypalił. Przypalony czosnek zgorzknia cały sos i już tego nie odkręcisz.

Jak urozmaicić przepis

  • Świderki możesz zamienić na penne albo fusilli, jeśli to masz pod ręką. Wszystko z rowkami dobrze trzyma sos pomidorowy.
  • Jeśli chcesz więcej warzyw, garść pokrojonych pieczarek albo paski cukinii spokojnie wrzucisz razem z papryką i poddusisz.
  • Szczypta suszonego oregano albo trochę płatków chili wmieszane w sos dają mu więcej charakteru, zupełnie opcjonalnie.

Przechowywanie i resztki

W lodówce w zamkniętym pojemniku trzyma się do 3 dni. Po wystudzeniu dobrze znosi mrożenie, więc porozdzielaj na porcje, a wytrzyma około 2 miesięcy. Podgrzewaj w piekarniku w 160°C z odrobiną wody na wierzchu, albo pojedyncze porcje w mikrofalówce do zagrzania.

Z czym podawać

Zielona sałata z ostrzejszym winegretem ładnie przełamuje ser. Kawałek chrupiącego pieczywa do sosu, który zostanie w naczyniu, też się przyda.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 3 lutego 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026