
Zapiekanka z piersi kurczaka
Robimy to co najmniej dwa razy w miesiącu — kremowy kurczak curry, który praktycznie sam się gotuje. Dzieci to naprawdę jedzą.

Nadziewane pikantną czarną fasolą, batatami i papryką, zalane dymną pomidorową sosem i zapieczone z mozzarellą. Solidny comfort food bez mięsa.
Wymieszaj pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy, bulion warzywny, wędzoną paprykę, oregano, kminek, płatki chili, cukier i sól w garnku. Zagotuj i gotuj przez około 10 minut, aż sos trochę zgęstnieje, a potem zblenduj go na gładko blenderem ręcznym.
Pokrój batata w małą kostkę i podsmaż na patelni na rozgrzanym oleju, aż będzie miękki.
Pokrój czerwoną i zieloną paprykę, cebulę i czosnek w drobną kostkę. Dodaj do patelni z batatem i smaż, aż warzywa zmiękną. Wsyp fasolę i wlej połowę sosu enchilada. Gotuj razem przez 5–10 minut, zdejmij z ognia i odstaw farsz do lekkiego ostygnięcia. Dopraw solą i pieprzem.
Weź żaroodporne naczynie mniej więcej tej samej szerokości co tortille i posmaruj dno sosem enchilada – pamiętaj, żeby trochę zostawić na wierzch.
Rozłóż tortille na desce, rozłóż farsz równomiernie na każdej i posyp startym serem. Zwiń je i ułóż ciasno w naczyniu. Zostaw trochę sera na posypanie z wierzchu.
Posmaruj wierzch roladek pozostałym sosem enchilada i posyp resztą sera. Piecz w 180 °C z termoobiegiem przez 20 minut.
Nie dodano dzieci
Resztki trzymają się w lodówce do 3 dni, przykryte. Można je też zamrozić, najlepiej przed pieczeniem, jeśli planujesz z wyprzedzeniem, ale upieczone enchiladas też dobrze znoszą zamrażanie. Podgrzewaj w piekarniku w 160°C przykryte folią aluminiową, żeby tortille nie wyschły.
Prosta zielona sałatka z sokiem z limonki dobrze pasuje obok, albo po prostu kwaśna śmietana i kilka plasterków awokado.

Robimy to co najmniej dwa razy w miesiącu — kremowy kurczak curry, który praktycznie sam się gotuje. Dzieci to naprawdę jedzą.

Prosty obiad na co dzień — łosoś z kapustą i ziemniakami gotowy w 40 minut.

Prosty obiad z jednego naczynia — makaron, kiełbasa i por zapieczone razem. Gotowe w 40 minut.