Tortilla hiszpańska z chorizo i ziemniakami - egg, pork recipe

Tortilla hiszpańska z chorizo i ziemniakami

Szybki i łatwy przepis na hiszpańską tortillę omlet. Klasyczny omlet ziemniaczany z chorizo i pomidorkami koktajlowymi, który nie zawiedzie - idealny na tapas lub lunch.

Instrukcje

  1. 1

    Pokrój ziemniaki w cienkie plastry i drobno posiekaj cebulę. Przekrój pomidorki koktajlowe na pół.

  2. 2

    Podsmaż chorizo, plastry ziemniaków, pomidorki i cebulę na oleju rzepakowym przez kilka minut, aż się zarumienią.

  3. 3

    Ubij jajka ze słodkim sosem chili, solą i pieprzem. Wlej mieszankę jajeczną na warzywa na patelni.

  4. 4

    Włóż tortillę do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz przez ok. 10 minut, aż jajka się zetną.

  5. 5

    Odwróć tortillę na talerz i podawaj.

Na średnią porcję

534
Kalorie
kcal
29.2
Białko
g
29.9
Węglowodany
g
34
Tłuszcz
g
4.6g
Błonnik
13.2g
Cukier
622mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Pokrój ziemniaki cienko, około 3mm, żeby zdążyły się przesmażyć przez te kilka minut na patelni. Grube plastry zostaną twarde w środku nawet po piekarniku.
  • Użyj patelni, która nadaje się do piekarnika. Zwykła patelnia z powłoką i plastikowym uchwytem nie przetrwa 180°C, więc sięgnij po żeliwo albo patelnię całą z metalu.
  • Chorizo puszcza dużo pomarańczowego tłuszczu podczas smażenia. Pozwól na to, bo to on przenosi smak do ziemniaków i cebuli.
  • Wyjmij tortillę, gdy środek tylko lekko się trzęsie. Zetnie się podczas odpoczynku, a chcesz mieć ją ściętą, ale nie suchą.
  • Wymieszaj sos sweet chili od razu z jajkami, żeby rozłożył się równomiernie, a nie zebrał w jednym rogu patelni.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamień pomidorki koktajlowe na garść pokrojonej czerwonej papryki, jeśli wolisz coś słodszego i mniej soczystego.
  • Łagodniejsze chorizo albo wędzone też się sprawdzi, zależnie od tego ile ostrości chcesz obok słodkiego sosu.
  • Wmieszaj małą garść startego manchego albo cheddara do jajek, żeby masa była bardziej miękka i sycąca.

Przechowywanie i resztki

Trzyma się w lodówce do 3 dni, przykryta. Jest dobra na zimno prosto z lodówki, więc dobrze sprawdza się na lunch. Żeby ją podgrzać, użyj piekarnika na niskiej temperaturze albo patelni pod przykryciem na małym ogniu, żeby jajka nie zrobiły się gumowate. Nie zamrażałabym jej, po rozmrożeniu konsystencja robi się wodnista.

Z czym podawać

Prosta zielona sałata z kwaśnym winegretem dobrze przełamuje tłuszcz z chorizo. Kawałek chrupiącego chleba i szklanka zimnego piwa albo wytrawne białe wino dopełniają lunch w stylu tapas.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 3 lutego 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026