Wieprzowina w stylu koreańskim BBQ
25 min
Szybki obiad z paskami wieprzowiny w sosie BBQ, chrupiącymi warzywami i makaronem. Idealny na co dzień!
wieprzowinaazjatyckieszybkie
Szybki wok z wieprzowiną
Gotowe w niecałe 20 minut i cała rodzina to je. Chude paski wieprzowiny z kapustą pekińską, marchewką i zieloną papryką — wybierz sos wok, który najbardziej lubisz.
Instrukcje
- 1
Ugotuj ryż pełnoziarnisty zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
Pokrój kapustę pekińską i zieloną paprykę w cienkie paski. Obierz marchewki i pokrój je w cienkie plasterki za pomocą obieraczki do sera.
- 3
Rozgrzej trochę oleju w woku na dużym ogniu i obsmaż wieprzowinę partiami — nie wrzucaj wszystkiego naraz, bo mięso będzie się dusić zamiast smażyć. Odłóż mięso na bok.
- 4
Dodaj trochę więcej oleju i szybko podsmaż warzywa partiami na dużym ogniu, żeby zostały lekko chrupiące.
- 5
Wrzuć mięso i warzywa z powrotem do woka, wlej sos wok i wymieszaj wszystko dokładnie. Podgrzej i podaj z ryżem.
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
0mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
0mg
Sód
Powiązane przepisy
Zupa z wieprzowiną i warzywami
20 min
Gotowa w niecałe 20 minut i syta dla całej rodziny. Delikatne paski wieprzowiny i mrożona mieszanka warzyw robią większość roboty.
zupawieprzowinaszybkie
Klopsiki w miodzie z kuskusem
20 min
Miód, suszone owoce i cynamon nadają tym klopsikom ciepły, lekko egzotyczny charakter. Gotowe w mniej niż 20 minut.
wieprzowinakolacjana co dzień