Kotlety wieprzowe Marry Me - pork, creamy recipe

Kotlety wieprzowe Marry Me

Soczyste kotlety wieprzowe w kremowym sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem. Wystarczająco prosta na co dzień, a robi wrażenie na gościach.

Instrukcje

  1. 1

    Osusz kotlety papierowym ręcznikiem i dopraw solą i pieprzem z obu stron.

  2. 2

    Rozgrzej dużą patelnię lub żeliwny garnek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj olej — i kawałek masła, jeśli chcesz. Smaż kotlety około 2 minut z każdej strony, aż się ładnie zarumienią. Wyjmij je i odłóż na bok.

  3. 3

    Zmniejsz ogień. Jeśli patelnia jest sucha, dolej trochę oleju. Wrzuć cebulę i smaż, aż zmięknie i stanie się szklista. Dodaj czosnek, oregano, chili w proszku, koncentrat pomidorowy i suszone pomidory. Smaż razem przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć.

  4. 4

    Wlej bulion i zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut, żeby smaki się połączyły i płyn trochę odparował.

  5. 5

    Zmniejsz ogień i wmieszaj śmietankę oraz starty ser. Gotuj na wolnym ogniu, aż sos zacznie gęstnieć. Dodaj szpinak i poczekaj, aż zwiędnie w ciepłym sosie.

  6. 6

    Włóż kotlety z powrotem na patelnię. Gotuj wszystko razem na małym ogniu przez 7–10 minut, aż mięso będzie w pełni ugotowane, a sos odpowiednio gęsty.

  7. 7

    Dopraw sokiem i skórką z cytryny oraz ewentualnie solą i pieprzem. Tuż przed podaniem posyp świeżą bazylią.

Na średnią porcję

706
Kalorie
kcal
37.8
Białko
g
18.3
Węglowodany
g
55
Tłuszcz
g
4.8g
Błonnik
11.4g
Cukier
847mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Osusz kotlety dokładnie zanim trafią na patelnię. Wilgoć na powierzchni sprawia, że mięso się dusi zamiast smażyć, i nie dostaniesz złotej skórki w dwie minuty na stronę.
  • Nie smaż kotletów do końca w kroku 2. Potrzebują tylko szybkiego obsmażenia, a dojdą później w sosie. Dwie minuty na stronę wystarczą.
  • Zmniejsz ogień zanim wlejesz śmietankę. Jeśli patelnia jest rozgrzana do czerwoności, śmietanka może się zważyć i dostaniesz grudkowaty sos zamiast gładkiego.
  • Suszone pomidory leżą w oleju nie bez powodu. Użyj odrobiny tego oleju do smażenia cebuli, jeśli patelnia wygląda na suchą, ma w sobie dużo smaku.
  • Sok i skórkę z cytryny dodaj na samym końcu, z dala od mocnego wrzenia. Odświeża śmietankę, ale jeśli gotujesz za długo, smak się gubi.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamiast kotletów wieprzowych weź udka albo piersi z kurczaka, jeśli to masz pod ręką. To samo obsmażanie, to samo duszenie, tylko sprawdź czy są dobrze ścięte.
  • Jeśli lubisz ostrzej, zwiększ ilość chili albo dodaj szczyptę płatków chili razem z czosnkiem.
  • Jarmuż sprawdzi się zamiast szpinaku. Daj mu kilka minut więcej w sosie, bo jest twardszy i dłużej mięknie.

Przechowywanie i resztki

Trzyma się w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Sos śmietanowy może się trochę rozwarstwić po zamrożeniu, więc odpuściłabym mrożenie, jeśli możesz. Odgrzewaj delikatnie na patelni na małym ogniu, dodając odrobinę bulionu albo śmietanki, żeby rozluźnić sos.

Z czym podawać

Puree ziemniaczane albo ryż dobrze nadają się do wybierania sosu. Prosta zielona sałatka z boku sprawia, że danie nie wydaje się zbyt ciężkie.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 18 kwietnia 2026 · Zaktualizowano 11 lipca 2026