Filet z kurczaka z couscous cytrynowym i cukinią
40 min
Szybki obiad na co dzień — gotowy w 40 minut. Couscous z cukinią i cytryną to najlepsza część tego dania.
kurczakkolacjana co dzień
Grecka kurczak
Gotowe w 20 minut, a smakuje jak greckie lato. Grillowane udka kurczaka z pomidorem, czerwoną cebulą, fetą i oliwkami — banalnie proste i naprawdę pyszne.
Instrukcje
- 1
Podgrzej grillowane udka kurczaka w piekarniku w 200 °C przez 15–20 minut albo rozgrzej je na patelni.
- 2
W tym czasie pokrój pomidory w plastry i drobno posiekaj czerwoną cebulę.
- 3
Ułóż pomidory i cebulę na talerzu, na wierzchu połóż fetę i oliwki. Tuż przed podaniem polej sałatkę oliwą z zalewy od fety, dopraw solą i pieprzem.
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
0mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
0mg
Sód
Powiązane przepisy
Szybkie tagliatelle z kurczakiem
25 min
Szybkie i pyszne danie z makaronu z delikatnymi kawałkami kurczaka w kremowym sosie, posypane roztopionym serem mozzarella
makaronkurczakkremowe
Duszony kurczak z warzywami
30 min
Sycące danie jednogarnkowe z delikatnymi kawałkami kurczaka duszonymi z kolorowymi warzywami w aromatycznym bulione
kurczakjednogarnkoweproste