Kurczak z ziemniakami w jednym garnku
1 hr 40 min
Wszystko w jednym garnku! Idealne, gdy chcesz obiad, który praktycznie robi się sam. Soczyste udka kurczaka z ziemniakami w bogatym sosie pomidorowym.
jednogarnkowekurczaktureckie
Duszony kurczak z warzywami
Sycące danie jednogarnkowe z delikatnymi kawałkami kurczaka duszonymi z kolorowymi warzywami w aromatycznym bulione
Instrukcje
- 1
Pokrój marchewkę w półplasterki, a pozostałe warzywa i kurczaka w kostkę o wielkości około 2 cm
- 2
Oprósz pokrojonego kurczaka mąką i podsmaż na złoty kolor. Dodaj warzywa i smaż razem aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu. Dodaj oregano
- 3
Podlej potrawę wodą i dodaj kostkę rosołową z kury. Duś całość przez około 4 minuty aż mięso będzie gotowe
Na średnią porcję
10
Kalorie
kcal
0.3
Białko
g
2.3
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.4g
Błonnik
1.1g
Cukier
1mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
10
Kalorie
kcal
0.3
Białko
g
2.3
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.4g
Błonnik
1.1g
Cukier
1mg
Sód
Powiązane przepisy
Pieczony filet z kurczaka z azjatyckim sosem śmietanowym
50 min
Wszystko w jednym naczyniu - kurczak, warzywa i kremowy azjatycki sos. Ułatwia przygotowanie obiadu w tygodniu.
kurczakazjatyckiekolacja
Kurczak z makaronem w jednym garnku
40 min
Wszystko do jednego garnka i gotowe — kurczak, makaron, pomidory. Dzieci to uwielbiają, a zmywania prawie nie ma.
jednogarnkowekurczakmakaron