Kremowy gulasz z kurczakiem - stew, chicken recipe

Kremowy gulasz z kurczakiem

Idealny comfort food na wieczór. Bogaty i kremowy z delikatnym kurczakiem i warzywami.

Instrukcje

  1. 1

    Rozgrzej olej w dużym garnku na średnio-wysokim ogniu. Dopraw kawałki kurczaka solą i pieprzem, podsmaż ze wszystkich stron na złoty kolor. Wyjmij i odłóż na bok.

  2. 2

    W tym samym garnku podsmaż cebulę do miękkości i przezroczystości, około 3-4 minuty. Dodaj czosnek i smaż przez minutę, aż zacznie pachnieć.

  3. 3

    Dodaj marchewkę i paprykę, smaż 5 minut, aż zaczną mięknąć. Posyp mąką i mieszaj przez minutę, żeby pozbyć się surowego smaku mąki.

  4. 4

    Stopniowo wlewaj bulion drobiowy, ciągle mieszając, żeby uniknąć grudek. Włóż z powrotem podsmażony kurczak razem z tymiankiem i liściem laurowym.

  5. 5

    Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień. Przykryj i gotuj 20-25 minut, aż kurczak będzie miękki i warzywa ugotowane.

  6. 6

    Wmieszaj śmietanę i podgrzewaj przez 2-3 minuty. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Usuń liść laurowy przed podaniem.

Na średnią porcję

47
Kalorie
kcal
1.8
Białko
g
9.4
Węglowodany
g
0.4
Tłuszcz
g
0.7g
Błonnik
1.5g
Cukier
430mg
Sód