Śniadaniowy tray bake - breakfast, baked recipe

Śniadaniowy tray bake

Idealne leniwe śniadanie na weekend — bekon, kiełbaski, pieczarki, pomidory, fasola i jajka razem w jednej formie. Minimum zmywania.

Instrukcje

  1. 1

    Weź dużą żaroodporną formę lub blachę do pieczenia.

  2. 2

    Pieczarki pokrój na cztery części, pomidorki koktajlowe przekrój na pół i wrzuć je do formy razem z kiełbaskami.

  3. 3

    Plastry bekonu przekrój na pół i rozłóż na wierzchu. Wstaw formę do piekarnika nagrzanego do 200 °C na około 20 minut, aż bekon zacznie się robić chrupiący.

  4. 4

    Wyjmij formę z piekarnika i łyżką rozłóż równomiernie fasolę chili po całości.

  5. 5

    Zrób cztery małe wgłębienia i wbij do każdego po jednym jajku. Wstaw z powrotem do piekarnika na 6–8 minut, aż białka się zetną. Jeśli chcesz mieć płynne żółtka, zostaw uchylone drzwiczki piekarnika przez ostatnie kilka minut.

  6. 6

    Posyp drobno posiekanym szczypiorkiem i podawaj prosto z formy.

Na średnią porcję

155
Kalorie
kcal
13
Białko
g
1.1
Węglowodany
g
11
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
1.1g
Cukier
124mg
Sód