Ciepła sałatka z wędzonym makrelą i ziemniakami - salad, fish recipe

Ciepła sałatka z wędzonym makrelą i ziemniakami

Letnia kolacja, która syci bez wysiłku. Wędzona makrela, ciepłe ziemniaki i ostry sos chrzanowy — gotowe w niecałe 40 minut.

Instrukcje

  1. 1

    Ugotuj ziemniaki do miękkości, odlej wodę i zostaw je chwilę, żeby odparowały.

  2. 2

    Wymieszaj crème fraîche z tartym chrzanem, dopraw skórką i sokiem z cytryny, cukrem i pieprzem.

  3. 3

    Połam filet makreli na mniejsze kawałki. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka, a rzodkiewki w plasterki.

  4. 4

    Ziemniaki pokrój na kawałki i wymieszaj z dressingiem. Delikatnie wmieszaj sałatę i makrelę.

  5. 5

    Rozłóż na talerzach i udekoruj odrobiną cytryny i świeżym koperkiem.

Na średnią porcję

43
Kalorie
kcal
3.5
Białko
g
7
Węglowodany
g
1.1
Tłuszcz
g
2.1g
Błonnik
0g
Cukier
61mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Po odcedzeniu ziemniaków zostaw je na kilka minut, żeby odparowały. Mokre ziemniaki rozrzedzają sos z crème fraîche i przestaje się on dobrze przyczepiać.
  • Spróbuj sosu przed mieszaniem. Świeży chrzan bywa bardzo różny w ostrości, więc łyżka to punkt wyjścia, nie sztywna zasada.
  • Makrela bardziej się kruszy niż myślisz, kiedy trafi na ciepłe ziemniaki i zaczniesz mieszać. Rozdzielaj ją na większe kawałki, żeby w gotowej sałatce zostały porządne płatki ryby.
  • Liście sałaty dodaj na samym końcu, tuż przed podaniem. Szybko więdną przy ciepłych ziemniakach, a chcesz, żeby na talerzu była jeszcze jakaś tekstura.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamiast makreli można użyć wędzonego pstrąga. Jest łagodniejszy, więc sos chrzanowy bardziej wybija się na pierwszy plan.
  • Kilka kaparów posypanych na wierzch daje fajny, słony akcent, który dobrze gra z rybą i ostrym sosem. Zupełnie opcjonalne, ale warto spróbować, jeśli masz je w lodówce.
  • Żeby danie było bardziej sycące, połóż na każdej porcji pokrojone w plastry jajko na miękko. Żółtko miesza się z sosem i całość robi się trochę bardziej treściwa.

Przechowywanie i resztki

Ta sałatka nie nadaje się do przechowywania po złożeniu. Liście więdną, a ziemniaki wchłaniają sos przez noc, więc najlepiej zjeść ją tego samego dnia. Jeśli chcesz przygotować wcześniej, trzymaj sos, ziemniaki i dodatki osobno w lodówce i łącz tuż przed jedzeniem.

Z czym podawać

Do tego dobrze pasuje kieliszek chłodnego białego wina lub woda z cytryną. Kawałek dobrego chleba przy talerzu też się przyda, żeby zebrać resztki sosu.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 25 czerwca 2026