
Smażony czarniak z risoni
Delikatny czarniak z risoni w pesto i ciepłą sałatką pomidorową — rybny obiad, który dzieci naprawdę lubią.
Klasyczny retro obiad, który smakuje równie dobrze dziś co dekady temu. Jeśli ktoś nie przepada za curry, dodaj je osobno na talerzu.
Rozpuść margarynę w garnku i dodaj curry. Podsmaż przez kilka sekund, aż zacznie pachnieć, a następnie wmieszaj mąkę.
Wlej wywar z klopsików rybnych i mleko, energicznie mieszając trzepaczką, żeby nie było grudek. Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj sos na małym ogniu przez kilka minut. Jeśli sos jest za gęsty, dolej trochę więcej mleka. Pilnuj, żeby nie przywarł do dna. Dopraw solą i pieprzem.
Dodaj klopsiki rybne do sosu i podgrzewaj, aż będą gorące na wskroś.
Zetrzyj marchewkę i jabłko na grubych oczkach tarki i przełóż do miski. Dopraw sokiem z cytryny, cukrem, solą i pieprzem.
Nie dodano dzieci
Resztki trzymają się w lodówce do dwóch dni. Sos mocno gęstnieje po ostygnięciu, więc przy podgrzewaniu dolej trochę mleka i mieszaj na małym ogniu. Mrożenie nie sprawdza się tutaj najlepiej, sos może się rozwarstwiać, a klopsiki trochę miękną.
Podawaj z białym ryżem albo gotowanymi ziemniakami. Jedno i drugie dobrze wchłania sos.

Delikatny czarniak z risoni w pesto i ciepłą sałatką pomidorową — rybny obiad, który dzieci naprawdę lubią.

Prosty gulasz, który dzieci uwielbiają. Wołowina, pieczarki i fasola w lekko pikantnym sosie pomidorowym — gotowe w niecałe 40 minut.

Chrupiące nuggetsy z dorsza w panierce panko — prosty obiad w tygodniu, który zje cała rodzina.