Bezglutenowe ślimaczki pizzowe - gluten-free, baking recipe

Bezglutenowe ślimaczki pizzowe

Idealne do pudełka śniadaniowego, na urodziny albo na wycieczkę — miękkie ślimaczki z serem i szynką, które znikają w mgnieniu oka.

Instrukcje

  1. 1

    Roztop masło, dodaj mleko i podgrzej mieszaninę do temperatury ciała (37 °C).

  2. 2

    Wsyp drożdże i babkę płesznik, wymieszaj i odstaw na 5–10 minut, żeby napęczniało.

  3. 3

    W misce miksera wymieszaj mąkę, sól, cukier i proszek do pieczenia. Wlej płyn i dobrze wyrób ciasto — możesz też wyrabiać ręcznie. Przykryj miskę i zostaw ciasto do wyrośnięcia na podwójną objętość.

  4. 4

    Rozwałkuj ciasto na duży prostokąt. Posmaruj warstwą sosu do pizzy, posyp startym serem i szynką pokrojoną w kostkę. Dopraw przyprawą do pizzy. Możesz dodać inne ulubione składniki — paprykę w kostkę, drobno posiekaną cebulę, smażone mięso mielone, pepperoni itp.

  5. 5

    Zwiń ciasto jak roladę i pokrój na kawałki o szerokości 3 cm.

  6. 6

    Ułóż ślimaczki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Możesz je lekko przycisnąć, żeby były szersze i niższe. Zostaw do wyrośnięcia na ok. 20 minut.

  7. 7

    Nagrzej piekarnik do 225 °C. Posmaruj ślimaczki roztrzepanym jajkiem i piecz w środkowej części piekarnika przez ok. 15 minut. Przed podaniem ostudź chwilę na kratce.

Na średnią porcję

106
Kalorie
kcal
2.5
Białko
g
2.2
Węglowodany
g
9.9
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
2.2g
Cukier
306mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Łuska psyllium musi mieć te 5-10 minut, żeby porządnie napęcznieć. Jeśli pominiesz to czekanie, ciasto nie będzie się dobrze trzymać i bułki mogą się rozpadać.
  • Ciasto bezglutenowe jest lepkie i tak ma być. Nie dosypuj mąki, żeby łatwiej się wałkowało. Posmaruj ręce i wałek odrobiną oleju i wałkuj ciasto bezpośrednio na papierze do pieczenia.
  • Do krojenia rolady użyj ostrego noża albo niezapachowanej nici dentystycznej. Tępym nożem tylko zgnieciesz bułki, zanim jeszcze trafią na blachę.
  • Bułki są gotowe, gdy wierzch jest głęboko złoty, a ser przy krawędziach zaczyna się lekko rumienić. Sprawdź po 12 minutach, bo każdy piekarnik grzeje trochę inaczej.
  • Można je przygotować dzień wcześniej. Rozłóż, nałóż farsz, pokrój, ułóż na blasze, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na noc. Wyjmij podczas nagrzewania piekarnika, posmaruj jajkiem i piecz.

Jak urozmaicić przepis

  • Zamiast szynki możesz użyć pepperoni i dodać trochę drobno pokrojonej czerwonej papryki. Farsz nabiera wyrazistości i dobrze smakuje starszym dzieciom i dorosłym.
  • W wersji wegetariańskiej po prostu pomiń mięso i dodaj więcej sera. Cienkie plasterki pieczarek albo kilka kawałków suszonych pomidorów pod serem sprawdzają się świetnie.
  • Możesz użyć dowolnego sosu pomidorowego, w tym prostego domowego. Cienka warstwa pesto zamiast sosu pizzowego to też dobry pomysł.

Przechowywanie i resztki

Bułki trzymają się dobrze w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Można je też mrozić. Zawiń każdą osobno i przechowuj w zamrażarce do 2 miesięcy. Podgrzewaj w piekarniku w 180 °C przez około 10 minut prosto z zamrażarki, albo kilka minut, jeśli wcześniej je rozmroziłeś.

Z czym podawać

Prosta zielona sałatka wystarczy, jeśli podajesz je jako obiad. Do pudełka na lunch albo na stół z przekąskami nie potrzebują żadnego dodatku.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 1 lipca 2026