Surówka z kapusty do pizzy - salad, pizza recipe

Surówka z kapusty do pizzy

Klasyczna skandynawska surówka do pizzy — chrupiąca, lekko kwaśna i gotowa w kilka minut. Pasuje też do innych ciepłych dań.

Instrukcje

  1. 1

    Drobno poszatkuj kapustę i przełóż do dużej miski.

  2. 2

    Dodaj ocet, cukier, sól i olej.

  3. 3

    Dobrze wymieszaj, a potem ugniataj kapustę ręką — dzięki temu zmięknie i lepiej wchłonie smaki.

  4. 4

    Przykryj folią lub pokrywką i wstaw do lodówki aż do podania.

Na średnią porcję

3
Kalorie
kcal
0.2
Białko
g
0.7
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.3g
Błonnik
0.4g
Cukier
487mg
Sód

Wskazówki z kuchni

  • Kapustę szatkuj jak najcieniej. Mandolina przyspiesza robotę, ale ostry nóż też da radę. Grube paski zostają twarde nawet po wygniataniu.
  • Nie pomijaj etapu wygniatania. Dwie minuty rękoma robią więcej niż kwadrans leżenia w zalewie. Poczujesz, jak kapusta mięknie i puszcza trochę soku. O to chodzi.
  • Spróbuj zalewy zanim wymieszasz ją z kapustą. Ocet 7% jest ostrzejszy niż 5%, więc jeśli twój jest mocny, zacznij od 3 łyżek i dopasuj do smaku.
  • Zrób surówkę co najmniej 30 minut przed podaniem. Kapusta dalej mięknie w lodówce i smak się wyrównuje. Po godzinie jest wyraźnie lepsza niż zaraz po zrobieniu.

Jak urozmaicić przepis

  • Jedna mała starta marchewka dodaje koloru i odrobiny słodyczy. Nie zmienia charakteru surówki, tylko wygląda trochę bardziej kolorowo.
  • Jeśli lubisz wyrazistszy smak, dodaj szczyptę białego pieprzu albo sól selerową zamiast zwykłej. Obie opcje dobrze grają z octem.
  • Na bardziej kremową wersję zamień olej na łyżkę majonezu. Wychodzi inny rodzaj surówki, bliższy klasycznej kremowej coleslaw, ale nadal kwaśny od octu.

Przechowywanie i resztki

W lodówce w przykrytej misce lub pojemniku trzyma się do 3 dni. Z czasem robi się miększa, co wielu osobom bardziej odpowiada. Mrożenie nie wchodzi w grę, po rozmrożeniu kapusta jest wodnista i wiotka.

Z czym podawać

Klasycznie ląduje na gorącej pizzy prosto z pieca, ale równie dobrze pasuje do grillowanych kiełbasek, burgera albo czegokolwiek smażonego. Kwasowość świetnie przełamuje tłuste potrawy.

UC
Autor: Untrained ChefOpublikowano 4 lipca 2026